Аксессуары для спорта и фитнеса
ИНСТРУКЦИЯ
Какие основные рекомендации для достижения оптимального результата тейпирования?
  • Тейп не наносится на поврежденные участки кожи, дерматологические заболевания кожи;
  • Кожа должна быть сухая и обезжиренная, желательно обработанная обезжиривающим лосьоном непосредственно перед тейпированием;
  • После нанесения потрите рукой тейп для активизации клея, который начинает работу под действием температуры;
  • Избегайте чрезмерного растягивания тейпа во время нанесения, чтобы он не отклеивался от кожи;
  • Наносите тейп примерно за 30-45 минут до занятий спортом, чтобы клей успел как следует схватиться с кожей;
  • Неприятие тейпа кожей исключительно редкой явление, но для пациентов с повышенной чувствительностью необходимо применять тейп с осторожностью или использовать тейпы для чувствительной кожи.
Основные физиологические эффекты кинезиотейпирования
  • Облегчает боль и внутритканевое давление;
  • Поддерживает мышцы;
  • Снижает утомляемость мышц;
  • Уменьшает перерастяжение и избыточное сокращение мышц;
  • Тонизирует ослабленные мышцы;
  • Способствует рассасыванию кровоизлияний и гематом;
  • Способствует быстрому восстановлению ослабленных мышц;
  • Увеличивает лимфодренаж дермы и гиподермы;
  • Снимает воспаление;
  • Эластичный пластырь, приподнимая кожу, оптимизирует лимфу и кровоток;
  • Наилучшим образом поддерживается проходимость лимфатических сосудов;
  • Корректирует биомеханику суставов, нарушенную в результате мышечного спазма;
  • Нормализует тонус мышц и фасций;
  • Увеличивает объем движений;
Применение кинезиотейпирования
  • Аппликации выполняются на натянутую кожу;
  • "Якоря" (края полоски тейпа) кинезиотейпа всегда наклеиваются без натяжения;
  • Середина полоски кинезиотейпа (между "якорями"), так называемая, рабочая зона тейпа, создает натяжение.
Как правильно снимать кинезиотейпы с лица и тела
1
1-й способ
  1. Тейп от кожи следует отделять под острым углом;
  2. Ленту просто скатывают в рулон;
  3. Кожу в зоне отклеивания немного придерживают, чтобы облегчить процесс снятия тейпа;
  4. Действовать необходимо аккуратно, медленно и не сильно тянуть ленту.
2
2-й способ
  1. Отклеить конец тейпа;
  2. Снимать ленту медленно, не сворачивая, придерживая в области отклеивания пальцем.
3
3-й способ
  1. Можно использовать специальные средства для снятия тейпа;
  2. Необходимо нанести средство на тейп (промочить его);
  3. Далее ждем 2 мин;
  4. Снимаем тейп.